先日、アロマについて少し勉強してきました。

アロマテラピーって、香りを楽しむだけのものと思っていましたが、アロマ＝芳香、テラピー＝療法という意味なのだそうです。

療法というだけあってとても驚いたのが、まず先生が5種類のアロマを用意しておられ、その中から好きな香りを選ぶよう言われました。

それから何故か前屈をさせられ、指先がどこまでいくかチェック…体の硬さを実感したあと、選んだ香りを1分嗅ぎ、再度前屈をすると…なんと最初の時より体が柔らかくなってました！…不思議です。
その他にも、つい市販の薬に頼りがちな、胃もたれ・花粉症・頭痛などに効く香りや、虫よけ・消臭に使える香り、認知症に効く香りなど、用途はたくさん。
これから、体・心・生活を整えるために活用していきたいと思いました。
ちなみに、夏のおすすめのアロマは、1位ラベンダー　2位オレンジ・スイート　3位ペパーミント　だそうです。