今のご家庭では、６０アンペアが一般的だと思われます。あえて節約となると、冷蔵庫の開け閉めを控えたり、開けっ放しにする時間を短くしたり・・・でも、冷蔵庫の場合は、年式や型にも影響があります。技術の発達により最近は消費電力が少ないタイプも出ているようですね。

その他では春・夏は暖房便座のコンセントを抜く（スイッチを切る）こと等々が挙げられます。
一般家庭で使う電力の１割は待機電力という話なので、ある程度使わない電化製品はコンセントを抜くのも効果があると思われます。
あと、点検現場ではエアコンのコンセントを抜いているお客様もおられます。